В книге Игоря Калинаускаса «Духовное сообщества» один из путей это медитативный путь:

По мере продвижения по этому пути возникает необходимость создавать себе пространство свободы от внешней деятельности.

Так вот в той главе он советует автора Тартанг Тулку и его книгу «Время, пространство и знание«:

Так как мы уже наделены умом и телом, то наше собственное естественное бытие есть медитация. Это одна из важнейших истин, которую мы можем открыть для себя. В начале мы лишь указываем на нее с помощью слов, но когда отодвинем в сторону все свои фиксированные паттерны, восприятия и манеру поведения, то обнаруживаем, что наше бытие уже есть. Когда пчелы собирают с цветов нектар, они не повреждают цветка. Так и мы оставляем за собой наши концепции, эмоции и идеи — и прежде всего наше эго и образ себя — просто используем их энергию, чтобы стать медитацией.